儿童肥胖不仅会影响孩子的身体健康，还会对孩子的心理健康产生负面影响。肥胖儿童容易患上高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，同时还会影响孩子的生长发育和运动能力。此外，肥胖儿童还容易受到同伴的歧视和排斥，导致心理压力增大，产生自卑、抑郁等情绪问题。

儿童肥胖的原因主要包括遗传、饮食不当、缺乏运动等。家长应该了解这些因素，以便更好地预防和控制孩子的体重。

预防儿童肥胖的关键是建立良好的生活习惯。家长应该鼓励孩子多参加户外活动，减少电子产品使用时间，建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。此外，家长还应该注意孩子的饮食，鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维和维生素的食物，限制高糖、高脂食物的摄入。

对于已经超重的儿童，家长应该采取积极的控制措施。首先，要制定合理的饮食计划，控制总热量摄入，避免过度饥饿或暴饮暴食。其次，要增加孩子的运动量，鼓励他们多参加体育活动，如游泳、跑步、篮球等。同时，家长还应该定期监测孩子的体重和身高，及时发现并处理超重问题。